Ressentez-vous une fatigue excessive au niveau des yeux ?
Ont-ils souvent mal ?
Ou bien, après avoir lu un article sur les rayons nocifs, vous vous inquiétez pour vos yeux ?
Nous sommes tous passés par là, mais la principale erreur vient souvent d’une confusion sur le type de lumière nocive. Cette erreur peut même vous amener à choisir la mauvaise paire de lunettes.
Parcourez cet article pour mieux comprendre les différences entre les lunettes anti-lumière bleue et les lunettes anti-UV, et savoir lesquelles conviennent le mieux à vos besoins.
Définition
Les lunettes anti-lumière bleue sont conçues pour bloquer la lumière bleue émise par les écrans numériques, tandis que les lunettes anti-UV protègent contre les rayons ultraviolets (UV) nocifs.
Effets
La lumière bleue est émise par les écrans et est généralement visible. Outre les dommages possibles aux yeux, elle peut aussi perturber le sommeil si elle est reçue pendant de longues périodes.
Les rayons UV, quant à eux, sont invisibles à l’œil nu mais beaucoup plus dangereux, pas seulement pour les yeux, mais aussi pour la peau. Ils peuvent affecter la cornée et le cristallin de l’œil.
Avantages
Les lunettes anti-lumière bleue permettent de garder les yeux détendus et favorisent un sommeil de meilleure qualité, tandis que les lunettes anti-UV améliorent la visibilité en protégeant contre les rayons ultraviolets.
Type de verres
Les lunettes anti-lumière bleue utilisent une couche polymère pour bloquer cette lumière, tandis que les lunettes anti-UV comportent un revêtement qui protège la majorité des rayons UV.
Utilisation
Les lunettes anti-lumière bleue peuvent être portées en permanence et sont particulièrement recommandées lors de l’utilisation d’appareils comme les smartphones ou les écrans d’ordinateur. En revanche, les lunettes anti-UV sont portées à l’extérieur, principalement lors de journées ensoleillées.
Faits liés à l’invention
Le décalage entre l’invention des deux types de lunettes dépasse 150 ans ! Fascinant, n’est-ce pas ?
Les lunettes anti-lumière bleue ont été inventées récemment en 1936 par Johann Wilhelm Ritter, tandis que les lunettes anti-UV datent de 1784 et ont été inventées par Benjamin Franklin.
Protection naturelle des yeux
La rétine de nos yeux nécessite une protection maximale contre les rayons nocifs. Heureusement, la cornée et le cristallin protègent la rétine et l’arrière de l’œil contre les rayons UV, mais ils n’offrent pas cette protection contre la lumière bleue.
Nature nocive
La lumière bleue est aujourd’hui omniprésente et, sans protection, elle peut entraîner une cécité progressive à long terme en raison de l’exposition prolongée.
Quant aux rayons UV, ils peuvent provoquer des cancers des annexes oculaires, la pinguecula, et la photokératite. Une exposition prolongée aux UV peut également causer des cataractes.
Bienfaits des lumières
Malgré leurs effets nocifs, ces lumières présentent aussi certains bénéfices :
Lumière bleue :
- Amélioration de la mémoire
- Meilleur état d’esprit
- Augmentation de la vigilance
Lumière UV :
- Stimulation de la production de vitamine D
- Augmentation du niveau d’énergie
- Amélioration de l’humeur
Conseil utile
Les lunettes anti-lumière bleue sont recommandées pour se protéger des sources artificielles de lumière. Elles ne doivent pas être utilisées pour filtrer la lumière bleue solaire, car cela pourrait perturber votre sommeil et vos hormones.
Par ailleurs, la lumière bleue est utilisée pour traiter le trouble affectif saisonnier, une forme de dépression liée aux changements saisonniers.
Conclusion
Indéniablement, chaque type de lunettes offre des avantages spécifiques, et il est important de protéger vos yeux contre ces deux types de rayonnements nocifs. Vous pouvez également opter pour des lunettes polarisantes pour une protection renforcée.
Si vous passez la majeure partie de votre temps à l’intérieur devant des écrans, les lunettes anti-lumière bleue sont indispensables. En revanche, si vous travaillez en extérieur ou passez de longues heures dehors, les lunettes anti-UV sont préférables. Pour une protection maximale, vous pouvez aussi porter des lunettes de soleil à l’intérieur dans certaines situations.
Veillez à posséder ces deux types de lunettes afin de pouvoir les utiliser selon les circonstances pour une protection optimale.
